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**炭水化物ダイエット**
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炭水化物を摂取しない、または減らすことで糖質が脂肪として蓄積されるのを防ぐ、と言う食事法です。
ただ、食事の制限する方法の一種なので、必要な栄養素をバランスよく考えて摂取する必要があります。
晩御飯だけ炭水化物を抜くとか、のんびりやるのが長続きの秘訣ですね。
そういえば、ご飯をキャベツの千切りに変えてた時にカレーかけてみたんですが、これが意外にイける♪
新しいレシピが産まれるかもしれません。

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アロマでほんわり